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LOS NUDOS
Ese estado fluctúa entre las 3 partes y lo único que se transforma es la duración, la frecuencia y la intensidad, así como la forma en que lo vives.
Es importante destacar que estos 3 estados psicológicos o emocionales no son necesariamente lineales ni se experimentan de la misma manera por todas las personas. El estado de duelo es altamente individual y puede variar en duración e intensidad según diferentes factores, como la relación con la persona fallecida, las circunstancias de la pérdida y el apoyo emocional disponible.
Describo algunas de las emociones y sentimientos que pueden aparecer en los tres estados del duelo: resistencias, calma y variaciones. Es importante tener en cuenta que estas son solo algunos ejemplos y que cada individuo puede experimentar una combinación única de emociones y sentimientos.
Los nudos, tu vida se estanca, son esos momentos en que los psicólogos llamarían “disfuncional…” Los nudos podrían simbolizar las emociones complejas, intrincadas o enredadas que algunas personas experimentan durante el duelo. No hay fases.
Nudos:
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- Confusión: Sentimiento de desorientación y ambigüedad emocional durante la situación de duelo.
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- Resignación: Aceptación pasiva de la pérdida sin encontrar una verdadera calma o paz interior.
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- Nostalgia: Sentimiento de añoranza y melancolía por la persona fallecida y los momentos compartidos.
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- Alivio: Emoción contradictoria de sentir un cierto alivio tras la pérdida, especialmente si la persona sufría antes de su fallecimiento.
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- Rechazo: Resistencia persistente a aceptar la realidad de la pérdida y dificultad para avanzar y salir del estado de duelo.