EDUCACIÓN EMOCIONAL
Es incuestionable, el hecho de que en nuestra sociedad actual, perseguimos con más o menos esfuerzos y éxitos el bienestar físico, para ello recurrimos, entre otras prácticas, a la educación física o gimnasia. Nosotros consideramos que, tal vez ha llegado el momento de incentivar también el bienestar y crecimiento psicológico, para facilitarlo, os proponemos la gimnasia o educación emocional.
AULESPAI es un centro dedicado, entre otras tareas, a la formación terapéutica, basada en una línea de trabajo grupal con talleres y formaciones totalmente prácticas, dinámicas y vivenciales; una forma de aprender e integrar conceptos, en los que nuestros objetivos fundamentales son: mejorar las relaciones humanas y la comunicación entre iguales.  Queremos también, acercar la gimnasia emocional a cualquier persona que esté interesada en ampliar sus propios recursos en gestión y manejo de las emociones. En esto, permanecemos al lado de la Fundación para la Educación Emocional (FEM) y compartimos sus métodos psicopedagógicos.
OBJETIVOS GENERALES que se buscan de una práctica y un entrenamiento en Educación Emocional.
-Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones
-Identificar las emociones de los demás.
-Desarrollar la habilidad de controlar las propias emociones.
-Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas
-Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
-Desarrollar una mayor competencia emocional.
-Desarrollar la habilidad de auto motivarse.
-Aprender a fluir.
-Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos.
-Adoptar una actitud positiva ante la vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS de la práctica de Educación Emocional
- Tomar conciencia de los factores que inducen un estado positivo.
- Desarrollar la resistencia a la frustración.
- Desarrollar el sentido del humor
- Potenciar la capacidad para ser feliz.
    
RESULTADOS ESPERADOS tras la práctica deEducación Emocional.
  *Disminución del pensamiento autodestructivo, mejora de la autoestima.
  *Mejor adaptación escolar, profesional, familiar y social.
  *Disminución de la tristeza y sintomatología depresiva.
  *Disminución de la ansiedad y el estrés.
  *Aumento de las habilidades sociales y de las relaciones        interpersonales satisfactorias.
Si consideráis, igual que nosotros, que alcanzar estos resultados, es un buen motivo para intentarlo…Os esperamos!!!
Las teorías que utilizamos son la terapia racional emotiva conductual. la terapía gestalt, la educación emocional, el coaching y  técnicas de relajación corporal.

FORMADORES;
Sonia Alonso Doniz
Pedro Granados Gil