Servicios de Cuidado personal: Si yo estoy bien, tú estás bien, si yo me cuido, puedo cuidarte...’’Bajo esta premisa planteamos un entrenamiento y formación completa e integral para el personal sanitario. La metodología de la GIMNASIA EMOCIONAL es totalmente práctica y vivencial, trabajaremos con las necesidades más actuales del momento y con lo que va aconteciendo durante el proceso formativo. Con una modalidad de consultoría y mentoring, haciendo un seguimiento por objetivos y tutorías personalizadas.
 

LA RESILIENCIA COMO PRINCIPIO ACTIVO
 
Desde Aulespai , centro dedicado a la educación emocional desde hace años , y derivado de la experiencia piloto en el cap María bernades de Viladecans , tenemos la propuesta de sensibilizar , formar e implantar estilos de vida saludable en cuestiones de prevención de la salud mental de la población , aplicando desde una base científica la educación emocional .
Educar en competencias emocionales
Consciencia emocional
Regulación emocional
Autonomía Emocional
Competencia social
Habilidades de vida y bienestar
Neuroplasticidad
Mindfulness
Resiliencia

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PROGRAMA

El programa consta de 8 sesiones de 2 horas a la con trabajo grupal vivencial , o sea una duración de 2 meses por bloque . También se facilita alguna tutoría individual en función de si hay demanda por parte del usuario.
La denominación es entrenamiento de las emociones ya que la palabra terapia , psicología, tratamiento , son términos que dificultan la asistencia de personas que culturalmente estas palabras tienen un significado de "estar mal" o "no saber arreglar sus propios problemas"
De hecho este trabajo no es terapia aunque se utilicen muchas técnicas y teorías de diferentes corrientes psicológicas .Es una intervención holistica en la que se trabaja desde todas las áreas , cuerpo, mente , emoción , espiritualidad . La educación emocional se está implantando en todos los colectivos , académico, familiar , organizacional , empresa y nos atrevemos a decir que fuimos los primeros en probar con buenos resultados en Centros de Atención Primaria
En términos de salud según la OMS , el abordaje es Bio Psico Social y ya cuentan también aunque no incluida , la espiritualidad como base en un buen estado de salud
Beneficios que aporta la educación emocional probados con una base científica.

GIMNASIA EMOCIONAL
 
OBJETIVOS GENERALES que se buscan de una práctica y un entrenamiento en gimnasia emocional.
 
-Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones
 
-Identificar las emociones de los demás.
 
-Desarrollar la habilidad de controlar las propias emociones.
 
-Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas
 
-Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
 
-Desarrollar una mayor competencia emocional.
 
-Desarrollar la habilidad de auto motivarse.
 
-Aprender a fluir.
 
-Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos.
 
-Adoptar una actitud positiva ante la vida.
 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS de la práctica de gimnasia emocional
 
- Tomar conciencia de los factores que inducen un estado positivo.
 
- Desarrollar la tolerancia a la frustración.
 
- Desarrollar el sentido del humor
 
- Potenciar la capacidad para ser feliz.
 
RESULTADOS ESPERADOS tras la práctica de gimnasia emocional.
 
*Disminución del pensamiento autodestructivo, mejora de la autoestima.
 
*Mejor adaptación profesional, familiar y social.
 
*Disminución de la tristeza y sintomatología depresiva.
 
*Disminución de la ansiedad y el estrés.
 
*Aumento de las habilidades sociales y de las relaciones interpersonales satisfactorias.
 

Para cualquier aclaración sobre temario,

contenidos o metodología.

Inversión, coste del módulo.

 ofrecemos nuestra disponibilidad para compartir,

aunar y concretar objetivos y criterios.

Gracias...